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工作场所智慧博客

如何开始恢复你的老板’信仰,你自己

我们大多数人在工作中至少做了一个大错误,并且很难回到偶尔龙骨时。但 它没有帮助沉迷于自我怀疑。幸运的是,我们通常可以将自己拉出洞。

客户公司的经理上周与我联系过我遇险:他通过向一些下属的工作情况传达一个不准确的工作情况,严重误解了人员问题。他的老板给了他一些艰难的反馈,他害怕他失去了老板的信任,因为他殴打自己。

他不仅羞辱了他认为他被认为是一个“新秀错误”,但他尴尬地摇摇欲坠,他的老板他的老板非常尊重,需要“谈论”他。在他们一起工作的10年里,这是他第一次被“陷入困境”,而且他非常痛苦地让他留下了他的同事和亲人的事件。他一直在审查他的头脑中的局面,而不是获得支持或建议,而是为了他的误解,并为他的“弱点和愚蠢”而纠正自己,直到他无法与自己同在。

你必须把自己留在游戏中

首先,我赞扬他愿意寻求帮助,因为 从绝望的坑的底部改善任何东西很难。我小心不要贬低局势的严重程度—既不是错误也不是他的恐惧。 唯一需要最小化的是他的自责,这远远超出了适当的回应:承认和后悔错误,然后采取行动做得更好。

接下来,我给了他一个精神上的练习来试试。我们同意它会感到有点奇怪,但他愿意这样做,因为他明白没有魔法伎俩会抹去他的错误的负面影响或他的老板的合法不满。和 他持续的自我怀疑和担心是无处可去的.

听你最好的自我

这是我给他的练习:

  1. 将自己分为三个部分:自居界部位,犯了错误的部分,以及你最好的自我。你最好的自我做话,而另外两部分听。你最好的自我告诉自我讨厌的部分散步或小睡,或者至少保持一段时间。
  2. 有你最好的自我与犯错的部分。确保你最好的自我说话,你知道的最善良,最让人令人放心的声音,即使你必须从电影或三年级教师中的角色拍摄那种声音。
  3. 用你自己的话说,让你最好的自我说出这样的东西:“我知道你现在感到恐惧。并且在老板的信心恢复之前可能需要一段时间,但这只是自然—就像你的自然一样,从时刻起,可能会犯错误。一切都没有丢失。摆脱你的恐惧和 回去专注于你的良好工作。在过去和面向前面的情况下,前进: 专注于您可以做的事情,以使今天和未来的工作很好 对于公司,为老板,以及为自己。“
  4. 让这个错误仔细聆听你最好的自我的部分,没有中断—然后感谢你最好的自我,并承诺采取最好的自我建议:“是的,这听起来对。感谢您解释的情况。对我来说,这将是一点难的,但我会更新我的工作以及我可以贡献的东西。“
  5. 犯错误的部分也可以要求你最好的自我再次入住。

fresh

经理得到了缓解— and almost happy — to 有一些新的,更积极的想法来替代卑鄙和讨厌的东西 他一直在告诉自己。他觉得他现在可以再次努力给予工作—还有耐心恢复老板的信任。

你觉得这种运动可以为你工作吗?如果您决定尝试,请稍微慢慢呼吸,并立即完成一些任务,作为您为您的工作的更新活力的及时演示,向自己证明您 能够 moving forward.

步步高升,

LK.

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